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Redzone Studio
More than a gym
WELCOME TO YOUR ZONE
Au sein de notre Studio, nous cultivons une approche globale et fonctionnelle de l’entrainement.
Chacun de nos 3 concepts à été conçu pour être complémentaire et pour t’apporter des résultats concrets, quelque soit ton niveau. Nos coach t’accompagnent durant des séances de 40 à 60 minutes dans une ambiance énergisante grâce à un esprit d’équipe unique et incomparable.
Chaque jour est un nouvel entraînement. Chaque jour est une nouvelle opportunité d’être une meilleure version de vous-même.
WELCOME TO YOUR ZONE
Au sein de notre Studio, nous cultivons une approche globale et fonctionnelle de l’entrainement.
Chacun de nos 3 concepts à été conçu pour être complémentaire et pour t’apporter des résultats concrets, quelque soit ton niveau. Nos coach t’accompagnent durant des séances de 40 à 60 minutes dans une ambiance énergisante grâce à un esprit d’équipe unique et incomparable.
Chaque jour est un nouvel entraînement. Chaque jour est une nouvelle opportunité d’être une meilleure version de vous-même.
Nos valeurs
Coaching
Nos coach sont à vos côtés pour vous apporter leur soutien, vous motiver, vous éduquer, vous inspirer et vous pousser à atteindre vos objectifs.
IMMERSION
Afin d’accentuer le lâcher prise et pour vous aider à atteindre la Red Zone. Prépare toi à vivre une réelle expérience sportive et sensorielle, à travers une totale immersion.
Variété de séances
Au sein de nos 3 concepts d’entrainement, tu auras accès grande variété de programmes, alliant cardio, force, renforcement fonctionnel, coordination … Tu ne referas jamais deux fois la même séance au sein de la Red Zone.
kcal
Les méthodes d’entrainement les plus efficaces pour brûler des kcal rapidement, le tout en se renforçant.
COMMUNAUTé
Rejoins une communauté qui te permettra de devenir une meilleure version de toi même à travers le sport et toutes ses valeurs.
BEAT
Des playlist entrainantes et spécialement étudiées qui vont t’aider à te surpasser.
Workouts
LIFT
Programmation de renforcement musculaire à travers 4 zones :
Rig, Rameur, Banc, Air bike.
SWEAT
Séance à haute intensité de 40’ conçu pour améliorer ton cardio et te Challenger
pour atteindre ta Red zone.
Burn
La séance référence du circuit training fonctionnel. Alternance de Cardio et de Renforcement musculaire sur 4 zones : Trx, Ski erg, Banc, Run.
Planning
TON studio
1. The zone
Ton espace dédié à l’entraînement, entièrement équipé et prêt à t’accueillir pour t’aider à donner le meilleur de toi même grâce à des séance uniques, variées et totalement immersives.
2. Vestiaires
Nos vestiaires sont équipés d’assises pour vous changer et de casiers pour y laisser vos affaires. Serviette et produits de soin sont mis à ta disposition.
3. lounge
Pour te conditionner avant l’effort ou simplement te relaxer après ta séance, ton espace lounge est disponible pour te détendre et restaurer en toute convivialité.
TON studio
1. The zone
Ton espace dédié à l’entraînement, entièrement équipé et prêt à t’accueillir pour t’aider à donner le meilleur de toi même grâce à des séance uniques, variées et totalement immersives.
2. Vestiaires
Nos vestiaires sont équipés d’assises pour vous changer et de casiers pour y laisser vos affaires. Serviette et produits de soin sont mis à ta disposition.
3. lounge
LIFT
70% Renfo / 30% Cardio
Programmation de renforcement musculaire à travers 4 zones :
Rig, Rameur, Banc, Air bike.
Entièrement conçu pour cibler et renforcer votre bas/haut du corps, au travers de mouvements fonctionnels au poids du corps ou avec charge. Entrainement basé sur des séries courtes avec haltère et kettlebell accompagné d’efforts cardio court & intense sur Air bike et Rameur pour maintenir un haut niveau d’intensité.
60 mins
Pour améliorer ta force, ta technique et augmenter ton métabolisme.
4 zones
Rig, rameur, air bike
& Banc.
2 Focus
Bas du Corps
& Haut du Corps
sweat
30% Renfo / 70% Cardio
Séance à haute intensité de 40’ conçu pour améliorer ton cardio et te Challenger pour atteindre ta Red zone.
Si tu as besoin de te défouler, de transpirer à grosses gouttes ou simplement de travailler spécifiquement sur ton cardio, c’est l’entrainement qu’il te faut ! Entrainement basé sur des séries et temps d’effort plus long de façon à développer ton endurance fondamentale et surtout TE CHALLENGER !
40 mins
Pour relever le challenge
3 zones
Rameur, Banc, Run
& Battle rope.
Full body
L’ensemble de ton
corps sera sollicité.
burn
50% Renfo / 50% Cardio
La séance référence du circuit training fonctionnel. Alternance de Cardio et de Renforcement musculaire sur 4 zones : Trx, Ski erg, Banc, Run.
À travers cette séance nous reprenons les grands principes des meilleures méthodes d’entrainement du moment. Visant le renforcement de l’ensemble du corps ainsi que l’activation de la perte de masse grasse. Alternance d’exercices de renforcement musculaire et d’effort cardio sur machines au travers du meilleur du circuit training.
50 mins
Pour te dépasser, et repousser tes
limites.
4 zones
Ski erg, Banc, Run
& Trx.
800 kcal
Jusqu’a 800 calories brulées.
1st timer
1. ARRIVÉ À LA SALLE
Arrivez 15 minutes avant le début de la séance et prenez le temps de vous changer, de remplir votre gourde afin de découvrir les différents espaces de la RedZone. Il n’est plus possible d’entrer dans l’espace d’entrainement une fois que la class à démarré, pour ne pas perturber la séance ainsi que les autres clients et garantir un entrainement optimal.
2. VESTIAIRES ET CASIERS
3. ÉQUIPEMENTS SPORTIFS
4. EAU & SERVIETTES
Avant votre class, assurez-vous d’avoir apporté une gourde afin de vous hydrater pendant l’effort. Des serviettes sont à votre disposition pour chacune de vos séances.
5. DÉBUT DE LA SÉANCE
6. DÉROULÉ DE LA SÉANCE
Nos séances sont accessible à tous les niveaux et durent de 40 à 60 minutes. Laissez vous guider par le Coach, qui sera là pour vous aider à vous surpasser tout en s’assurant de la qualité d’exécution des exercices
7. FIN DE LA SÉANCE
1st timer
1. ARRIVÉ À LA SALLE
Arrivez 15 minutes avant le début de la séance et prenez le temps de vous changer, de remplir votre gourde afin de découvrir les différents espaces de la RedZone. Il n’est plus possible d’entrer dans l’espace d’entrainement une fois que la class à démarré, pour ne pas perturber la séance ainsi que les autres clients et garantir un entrainement optimal.
2. VESTIAIRES ET CASIERS
3. ÉQUIPEMENTS SPORTIFS
4. EAU & SERVIETTES
5. DÉBUT DE LA SÉANCE
6. DÉROULÉ DE LA SÉANCE
Nos séances sont accessible à tous les niveaux et durent de 40 à 60 minutes. Laissez vous guider par le Coach, qui sera là pour vous aider à vous surpasser tout en s’assurant de la qualité d’exécution des exercices
7. FIN DE LA SÉANCE
Bordeaux Lac
1er étage de la Hoops Factory
TARIFS
Abonnement full illimité*
Avec engagement
(6 mois)
79,90 €/MOIS
SANS ENGAGEMENT
89,90 €/MOIS
(*) 1 SESSION MAXIMUM PAR JOUR.
Séances à la carte
1 séance
15€
5
séances
70€
soit 14€/séances
10
séances
130€
soit 13€/séances
20
séances
240€
soit 12€/séances
Pack Rentrée
Réserve dès maintenant ta place et profite de ton mois de Septembre GRATUIT en remplissant le questionnaire ci-dessous.
Offre limitée aux 30 premiers inscrits.
contenu de l'offre
ACCÈS GRATUIT AU STUDIO REDZONE DU 4 SEPTEMBRE AU 30 SEPTEMBRE INCLUS (SOUS CONDITIONS)
Les conditions
– Effectuer 2 séances minimum par semaine (3 maximum) pendant les 4 semaines du mois de Septembre
– Partager votre expérience sur les réseaux sociaux après chaque séance (story instagram)
